Всемирный день здоровья проводится ежегодно с 1950 года с целью привлечь внимание жителей всего мира к главным проблемам общественного здравоохранения.
Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала список рекомендаций для поддержания здоровья и продления жизни:
- для тренировки головного мозга изучать иностранные языки, разгадывать кроссворды, вычислять в уме; 

- заниматься деятельностью, приносящей радость, то есть иметь работу по душе; 
- не переедать, дневной рацион должен содержать примерно 1200 килокалорий, употреблять полезные продукты;
- как можно чаще двигаться, чтобы продлить жизнь.